У России — новая чемпионка мира по пилонному спорту. В конце 2025 года в Будапеште Ксения Устинова выиграла золото в дисциплине, о которой многие в стране до сих пор знают лишь понаслышке. Ее итог — 155,033 балла. На второе и третье места с минимальным отставанием поднялись украинские спортсменки: Эвелина Борзенко (153,533) и София Голобородько (153,300).
Но обсуждать после турнира стали не только победу россиянки, а и то, как выглядел пьедестал: две украинские спортсменки развернули желто-голубые флаги, стояли на подиуме рядом с Ксенией, у которой, в силу действующих ограничений, не было ни флага, ни гимна. Этот кадр быстро разошелся по медиапространству и вызвал бурную реакцию, местами затмив сам факт завоеванного Россией золота.
«Я не ждала медали в спортивном пилоне»
Ксения признается: именно этот титул — чемпионы мира в спортивном пилоне — был ее давней мечтой, но накануне турнира она совсем не считала себя фавориткой.
Она вспоминает, что в 2025 году у нее было сразу два чемпионата мира: по артистическому и спортивному пилону. Пилонный спорт сегодня разделен на два больших направления.
* Артистический пилон — более театрализованный, с сюжетом, образом, сложной хореографией и акцентом на драматургии номера.
* Спортивный пилон — ближе к классическому виду спорта: акробатика, четкая техника, высочайшая сложность элементов, минимальный «театр».
Сама спортсменка делала ставку именно на артистическую программу: над ней работала профессиональная постановочная команда, была выстроена цельная концепция, номер тщательно полировали.
А вот в спортивной дисциплине, по ее словам, никаких завышенных ожиданий не было. На чемпионате России Ксения заняла лишь шестое место — и формально могла даже не попасть в сборную. На мировое первенство она поехала только потому, что отказались от участия спортсменки, занявшие третью и четвертую позиции.
Она честно признается: в голову закрадывалась мысль, что даже выход в финал может оказаться недостижимым — слишком много сильных соперниц из других стран. Но обновленная программа, усиленная специально к чемпионату мира, в итоге оказалась «выигрышной».
Долгий путь до главного старта
К мечте о звании чемпионки мира Ксения шла несколько лет. Формально на мировые первенства она отбиралась с 2022 года, но выехать на них удалось далеко не сразу.
В 2022 году чемпионат мира прошел без участия России и Украины: обе страны не допустили из‑за СВО. В 2023‑м соревнования принимала Швеция, но туда российская спортсменка так и не смогла попасть — получить визу оказалось невозможно.
Лишь в 2024 году получилось впервые реально выйти на мировую арену, а в 2025‑м — забрать золото в самой для нее желанной дисциплине. Когда на табло высветился итоговый результат, мысль была одна: давняя мечта наконец-то стала реальностью.
«Обидно, что меня узнали не из‑за победы, а из‑за фотографии»
Ситуацию на награждении Ксения вспоминать не избегает, но относится к ней непросто.
Из‑за международных ограничений российские спортсмены выступают на многих турнирах без национальной символики, под нейтральным статусом. Для человека, который много лет тренируется и сознательно связывает себя со страной, это тяжелый момент.
Ксения откровенно признается: ей неприятно, что широкий резонанс вызвала не столько ее победа, сколько «вызывающий», по ее выражению, кадр — две украинские спортсменки с национальными флагами по краям пьедестала и она посередине без флага.
При этом на самих соревнованиях, до и после старта, никакого открытого давления на себя со стороны других сборных она не чувствовала.
Спортсменка подчеркивает: команды из разных стран продолжают общаться между собой, поздравлять друг друга, обмениваться опытом, обсуждать тренировки и технику. С ней хорошо общаются, например, представительницы Италии и Венгрии: разговаривают по‑английски, интересуются тренировочным процессом, делятся своим опытом. Видно, что в некоторых странах объем тренировочных часов меньше, да и спортивный менталитет иной, но это не мешает поддерживать теплые профессиональные отношения.
Единственное жесткое ограничение — в украинской команде. По словам Ксении, им на уровне сборной строго запрещено подавать руку российским спортсменам, обниматься, разговаривать и даже смотреть в их сторону. Поэтому прямого общения с украинками нет, даже несмотря на то, что они вместе поднимались на подиум.
Давление флагов и радость победы
Момент, когда по краям пьедестала разворачиваются флаги, Ксения вспоминает как эмоционально непростой.
Она не скрывает: в ту секунду давление чувствовалось очень сильно — все взгляды, камеры, внимание были обращены не столько к ее спортивному результату, сколько к тому, как выглядит картинка на подиуме.
Но, по ее словам, ощущение победы все это перекрывало. Внутри оставалась четкая мысль: именно она — чемпионка мира, именно ее программа и ее труд были оценены выше всех остальных. Это помогало не зацикливаться на политическом фоне и не позволять себе уходить в обиду.
Судейство без российских и украинских арбитров
Вопрос предвзятого судейства неизбежно возникает всякий раз, когда речь заходит о возвращении российских спортсменов на международную арену.
Ксения утверждает: на чемпионате мира в Венгрии к явному занижению ее оценок она не приближалась. Организаторы турнира пошли на принципиальный шаг — полностью исключили из судейской бригады представителей России и Украины. Именно для того, чтобы не было и намека на «подтягивание» своих или, наоборот, занижение чужих.
По ее ощущениям, судейство было честным и прозрачным: спорных решений в ее прокате она не увидела, а итоговый результат логично вытекает из сложности набора элементов и качества исполнения.
Как справиться с нервами, которые ломают выступление
Самая болезненная тема для Ксении — это волнение перед стартом. Она не боится признавать слабости: нервозность у нее настолько сильная, что иногда буквально мешает телу выполнять привычные элементы.
Сильная дрожь в мышцах, зажим, страх ошибки — все это приводит к срывам, к неудачному исполнению сложных поддержек и акробатических связок, а вместе с тем резко падает и артистизм.
Чтобы выйти из этого замкнутого круга, по совету тренера и мамы Ксения обратилась к специалистам. Сначала это был детский психолог в Кемерове, но та работа не дала нужного эффекта.
Затем благодаря знакомству с тренером Алексеем Вебером из Новосибирска она попала к спортивному психологу Анне Цой, которая работает именно с профессиональными атлетами. Такой подход оказался куда более точным: вместе они выстроили индивидуальные техники самонастройки, дыхательные практики, методы концентрации.
Сегодня Ксения умеет гасить излишнее волнение и контролировать эмоции на старте: она специально не слушает оценки соперниц, не смотрит их выступления до собственного выхода, старается сохранять информационную тишину. Все протоколы она разбирает уже после того, как сама откатает свою программу. Сейчас постоянных занятий с психологом у нее уже нет, но выработанные ранее техники она продолжает использовать.
Что такое спортивный пилон на самом деле
Пилонный спорт до сих пор окружен массой стереотипов. Многим он до сих пор ассоциируется исключительно с клубной культурой, хотя профессиональный спортивный пилон к этому давно не имеет отношения.
Современные соревнования по пилону по структуре и требованиям сопоставимы с гимнастикой и фигурным катанием. Спортсмены обязаны выполнять набор обязательных элементов высокой сложности, соединять их в связки, сохранять линии, чистоту и выразительность.
На шестиметровой высоте выполняются сложнейшие перевороты, удержания, статики и динамика — все это требует колоссальной силы мышц кора, спины, рук, гибкости и выносливости. Руки и ноги буквально приклеиваются к металлу за счет силы хвата и специальной подготовки кожи, малейшая ошибка может стоить падения и травмы.
Судьи оценивают не только то, насколько сложен набор элементов, но и то, насколько чисто они исполнены, как выстроена композиция, как спортсмен взаимодействует с музыкой и пространством. В артистическом пилоне к этому добавляется полноценная актерская игра и сюжет.
Сравнение с фигурным катанием и разговор об Олимпиаде
Пилонный спорт все чаще сравнивают с фигурным катанием — и не только из‑за сочетания артистизма с сложной акробатикой.
В обоих видах есть короткая и длинная программа, обязательные элементы и произвольные связки, вращения, поддержки, работа с телом под музыку. И там, и там зритель видит эстетичную картинку, за которой скрываются годы тяжелых тренировок и тысячи падений.
Параллели с фигуристами возникают и в разговорах об Олимпиаде. Если для болельщиков фигурного катания в последние годы главная тема — попадут ли на Игры такие спортсмены, как Аделья Петросян или Петр Гуменник, то для пилонного спорта вопрос еще более глобальный: попадет ли вообще этот вид в олимпийскую программу.
В профессиональной среде уже несколько лет обсуждается возможность включения пилона в перечень олимпийских дисциплин. У него для этого есть веские аргументы: четкий соревновательный регламент, развитая международная федерация, система чемпионатов мира, высокий уровень технической сложности, зрелищность.
Но путь в олимпийскую семью для новых видов спорта всегда долгий. Нужно время, признание со стороны крупных международных структур и политическая воля. Однако пример того же фигурного катания показывает: те виды, которые сочетают в себе спорт и искусство, обладают огромным потенциалом для телевидения и зрителя.
Как строится подготовка чемпионки мира
Путь к золотой медали в Будапеште — это не только талант, но и очень жесткий тренировочный режим.
Устинова много часов проводит в зале у пилона, отрабатывая связки до автоматизма. Тренировки включают не только работу на снаряде, но и силовую подготовку, растяжку, хореографию, общефизическую выносливость. Спортсменка должна быть одновременно сильной, гибкой, пластичной и устойчивой к нагрузкам.
Особое внимание уделяется безопасности: пилонный спорт травмоопасен, особенно на высоком уровне сложности. Поэтому обязательны тщательная разминка, грамотное построение нагрузки и регулярная работа с физическим состоянием — от восстановления до профилактики травм.
Не менее важна и командная работа. За спиной любой чемпионки мира — тренер, хореограф, иногда постановщик, физподготовщик и врач. Именно такая команда помогает выдерживать темп соревнований, адаптировать программу под состояние спортсменки и постепенно усложнять ее год от года.
Почему победа Ксении важна для российского спорта
Золото Устиновой — не просто еще одна медаль в копилке. В условиях, когда многие традиционные виды спорта для России оказались под санкционным давлением, победа в новом, динамично развивающемся направлении имеет символическое значение.
Во‑первых, она показывает, что российские спортсмены продолжают оставаться конкурентоспособными на мировой арене даже там, где у нас нет многолетней «советской» базы или огромных бюджетов.
Во‑вторых, этот успех привлекает внимание к самому виду спорта. Для многих родителей, тренеров и детей знакомство с пилонным спортом начинается именно с таких «громких» побед. А это значит, что в ближайшие годы можно ожидать притока новичков в секции, появления новых школ и тренеров.
В‑третьих, история Ксении — пример того, как спортсменка, не будучи фаворитом внутри страны, способна выстрелить на международном уровне. Шестое место на первенстве России, фактическое попадание в сборную «по счастливому стечению обстоятельств» и в итоге — золотая медаль чемпионата мира. Такой путь вдохновляет и показывает, что не стоит опускать руки после неудач на национальном уровне.
Что дальше
Сейчас перед Ксенией встает новый этап карьеры. Статус чемпионки мира открывает дополнительные возможности, но одновременно повышает и ответственность: соперницы уже готовятся «снимать» ее с вершины, а судьи и зрители ждут развития программ и дальнейшего усложнения.
Для самой спортсменки важной задачей остается сохранение здоровья, грамотное планирование стартов и работа над психологической устойчивостью. Опыт сотрудничества со спортивным психологом, выстроенные ритуалы подготовки и понимание своих слабых мест дают ей шанс не только удержаться на вершине, но и продолжать двигать вперед весь российский пилонный спорт.
А для зрителей ее победа — повод внимательнее посмотреть на этот вид: увидеть в нем не стереотипы, а сложнейшую акробатику, выверенную технику и настоящий большой спорт, в котором Россия уже имеет чемпионку мира.